Sonja Ugele

Herzbewegendes Coaching

Dein Weg zu einer liebevollen Partnerschaft & einem Leben voller Herzensthemen

"Mein Name ist Sonja Ugele und ich unterstütze erfolgreiche Frauen, die alles haben - außer einer liebevollen Partnerschaft - mit modernen, hochwirksamen Coachingmethoden und meiner persönlichen Erfahrung, ihre Weiblichkeit neu zu ent-decken, ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken, verdrängte Emotionen zu spüren und den Mut zu finden, ihren Herzensthemen mehr Raum zu geben, um eine glückliche Partnerschaft führen zu können."

Wenn das interessant für Dich klingt, melde Dich bei mir, für ein Auftaktgespräch mit erstem Durchbruch zu Deinem Thema.

Was Du Dir durch das Coaching ermöglichst:

Selbstbewusstsein

Werde Dir selbst "bewusst"

Ein ausgeprägtes Selbstbewusstsein hilft dabei, Missverständnisse zu vermeiden oder schnell zu entlarven.

Dein Selbstbewusstsein wird sich erweitern und Du lernst Dich selbst, verdrängte Emotionen, wie Du "tickst" und auf andere wirkst, z.B. auch vergangene oder (mögliche) künftige Herzensmenschen, mehr und mehr kennen. Wir ent-decken weniger hilfreiche Ansätze und die dahinterliegenden Muster und Automatismen.

Erkenntnis ist der erste Schritt zur Veränderung.

Selbstvertrauen

Vertraue Dir selbst

Mit gestärktem Selbstvertrauen triffst Du die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit und folgst Deiner Intuition.

Aufbauend auf den Erkenntnissen und der Bewusstwerdung, wird Dein Selbstvertrauen durch genaueres Einschätzen und Hineinspüren, was Dir gut tut und was Du kannst, bzw. was Dir nicht gut tut und was Du lernen möchtest, gestärkt. Du erlebst weniger Zweifel und Grübelei, mehr Intuition und Entscheidungsfreude.

Veränderung durch Klarheit und Intuition.

Gib Herzensthemen &

Gefühlen mutig Raum

Mit Mut & Gefühl eroberst Du Herzen und machst Dein Leben bunter und schöner, eben ganz wie es Dir gefällt!

Mit dem geschärften Wissen & intensiviertem Spüren, was Du brauchst und was Du willst, kannst Du mutig und zuversichtlich an die Umsetzung gehen. Zögern & Zaudern waren gestern, Du kannst mit Leichtigkeit priorisieren und so genau das was - und insbesondere natürlich den Menschen, der - Dein Herz höher schlagen lässt, in Dein Leben ziehen.

Lebe Dein herzbewegendes Leben!

Werde in 3 Schritten zum wichtigsten Menschen Deines Lebens!
Das Ziel: lebe und liebe mit Herz

Schritt 1: Standort-bestimmung & Zielschärfung

Im ersten Schritt analysieren wir Deine aktuelle Situation und Zufriedenheit in allen Lebensbereichen und beleuchten, welche Ansätze, Dein Ziel einer glücklichen Partnerschaft zu erreichen, bislang für Dich erfolgreich und welche weniger erfolgreich waren. Wir entlarven Missverständnisse und entdecken verdrängte Emotionen. Ich unterstütze Dich darin, diesen Emotionen Raum zu geben und Deine Handlungsmöglichkeiten zu kennen und zu erweitern.

Wir schärfen das Ziel für Deine Veränderung durch das Coaching.

Schritt 2: Festlegen der Strategie zur Zielerreichung

Im zweiten Schritt legen wir eine Strategie fest, mit deren Hilfe Du Dein Ziel erreichen kannst und ich gebe Dir eine Übersicht der notwendigen Schritte. Ich zeige Dir im Coaching mit unterschiedlichen Methoden und meiner Intuition neue Ansätze auf und unterstütze Dich darin, bislang vermiedene Emotionen zu fühlen. Ich helfe Dir, in den für Dich relevanten Themenbereichen konkrete Aktionen auf dem Weg zu Deinem Herzensmenschen zu definieren und bin Dein Sparrings-Partner für ihre Umsetzung.

Wir legen eine maßgeschneiderte Strategie für Deine Veränderung fest.

Schritt 3: Herzbewegende Veränderung

Im dritten Schritt gehst Du in die Umsetzung der Aktionen und ich unterstütze Dich darin, die Ergebnisse dieser Veränderung zu reflektieren, Erfolge zu feiern und weitere Anpassungen vorzunehmen. Du lernst, dass Ehrlichkeit zu Dir selbst und Deinen Gefühlen Raum zu geben, Dein größter Win ist und wie Du Deine Zweifel durch Selbstmitgefühl ersetzen kannst. Du stellst Dich an die erste Stelle, stärkst Deine Intuition und lernst gesunde Grenzen zu setzen.

Wir eichen Deinen Kompass auf Dein herzbewegendes Leben mit Deinem Herzensmenschen!

Bild: Katharina Szczalba Kontaktadresse: undbitte-production@freenet.de

Über Sonja Ugele

Mit Menschen an ihren herzbewegenden Themen zu arbeiten, ist für mich ein persönliches Herzensthema. Mein Ansatz ermöglicht meinen Klienten, Muster zu entdecken und mit den dahinterliegenden Gefühlen zu verbinden, um mit Achtsamkeit ins Spüren zu kommen und so alte Wunden zu heilen und einfachere Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden. Ich arbeite mit verschiedenen, individuell angepassten Coachingmethoden aus dem systemischen Coaching, NLP, Atem-und Körperübungen und urweiblicher Führung.

Den Grundstein zur Arbeit mit Mustern legte ich im Wirtschaftsinformatik Studium, dem eine Karriere als Führungskraft bis zur leitenden Angestellten eines internationalen Konzerns in den Bereichen Finance, M&A und Auditfolgte. Die Arbeit mit und für Menschen und Coaching waren mir in all diesen Jahren ein großes Anliegen. Von Kindesbeinen an, hatte ich für die zwischenmenschlichen Themen und Energien, egal ob im beruflichen oder privaten Umfeld, ein ganz besonderes Gespür und "Händchen" und habe diesem schließlich mit verschiedenen Coaching-Ausbildungen und der Ausbildung zur SheLeaderin auch den Raum in meinem Leben gegeben, der ihnen gehört - ich lebe Coaching & urweibliche Führung in all meinen Lebensbereichen.

Meine eigene Geschichte und Entwicklung, ist geprägt durch die Neudefinition von Erfolg, indem ich meinem Herzen folgte, verdrängte Emotionen befreite und mutig eine Karriere, Selbstzweifel und Selbstkritik hinter mir ließ...mich selbst zum wichtigsten Menschen in meinem Leben machte, mir selbst und meiner Intuition vertraute und mich zeigte wie ich bin, um Menschen in mein Leben zu ziehen, die mich genau dafür lieben.

Neben Coaching & urweiblicher Führung sind meine Leidenschaften die Welt auf Reisen zu entdecken....das Leben mit Genuss zu verschönern... und meine Naturverbundenheit beim Skifahren und Wandern zu stärken.

Mit meiner Unterstützung kannst auch Du Deinen Erfolg neu definieren, Dich und Deine Emotionen Spüren lernen und zum wichtigsten Menschen in Deinem Leben werden!

Was Dich in unserem Auftaktgespräch erwartet?

1.

Fragen & Einschätzung

Als Coach möchte ich Deine Welt verstehen und stelle Dir jede Menge Fragen, die uns zeigen werden, was Du Dir wünschst und welche Hindernisse es gibt, Dein Ziel erfolgreich zu erreichen.

2.

Erste Erkenntnisse

Die Fragen werden Dich zu ersten Erkenntnissen über Deine Herausforderung, Gefühle und Möglichkeiten, Dein Ziel zu erreichen, führen.

3.

Coachingangebot

Ich zeige Dir auf, welches Coaching für Dich und Deine Herausforderung am geeignetsten ist und mit welcher Strategie und konkreten Schritten ich Dir helfen kann, Dein Ziel zu erreichen.

Durch Sonja habe ich es geschafft tief ins Spüren zu kommen und dabei eine innere Ruhe kennengelernt, die ich schon lange sehnlichst gesucht habe. Die Sessions waren unglaubliche Erfahrungen in denen Dinge freigesetzt wurden, deren Wirkung sich teilweise direkt als auch später entfaltete, und dies ohne bewusste Steuerung oder aufwendige mentale Arbeit an den Themen. Sie hat es mir so einfach gemacht mich zu öffnen und ihr zu vertrauen und mir dadurch die Chance zu geben Klarheit und innere Ruhe & Frieden zu finden. Davon möchte ich unbedingt mehr haben, weshalb ich mich direkt für ihr Programm Liebe IST angemeldet habe.
Liebe Sonja, Ich bin mit so einem schönen, warmen Gefühl, das ich immer noch nicht beschreiben kann, aus der Session mit Dir gegangen...so leicht und unbeschwert. Ich hätte nie gedacht, dass es so intensiv wird...ich bin froh, das dieses beklemmende Gefühl nicht mehr da ist! Ich möchte Dir nochmal von ganzem Herzen Danke sagen!
Sehr gut gefallen hat mir deine offene und sympathische Art die es mir erleichtert hat offen über meine Situation und Ängste/Probleme zu sprechen, das war für mich ein wichtiger Punkt für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Du hast mir gut zugehört und die Hausaufgabe Attraktiviät bei anderen Männern zu beurteilen, war für mich ebenfalls sehr Erkenntnisreich und wertvoll. Ich hatte zwei Erkenntnisse oder besser Entdeckungen, die eher weniger auf dem „Programm“ standen und nebenbei im Coaching aufkamen, was für mich die Sache abgerundet hat. Der konkrete Ratschlag an Workshops teilzunehmen hat mir nochmal eine neue Richtung gegeben. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
Liebste Sonja, ich schaue zurück und erkenne zutiefst dankbar, wie oft ich schon mit Dir tief in die Magie der weiblichen Alchemie eintauchen durfte! Dein überaus liebevolles, sanftes und sonniges Wesen macht es mir leicht, mich vertrauensvoll zu öffnen. Ich fühle mich gehalten und geborgen, geliebt und angenommen - genau so wie ich in diesem Moment bin. Mit allem was da ist - Licht und Schatten. Jede dieser Herzensbegegnungen mit Dir ist ein großes Geschenk! Namasté
Sonja ist eine Liebesalchemistin mit Know How und tief verkörperter Erfahrung. Ihre Begleitung bringt Klarheit und Wachstum!
Durch Sonjas einfühlsame, vertrauensvolle und sehr herzliche Art fühlt man sich in ihren Coaching-Sessions super aufgehoben. Sie hat mein Vertrauen sofort gewonnen und ich konnte mich sehr schnell ihr gegenüber öffnen. Sie macht nicht nur ihren Job, sondern ist mit Herz und Seele dabei. Sonja half mir selbstständig zu erkennen, wo die Wurzel des Übels liegt und stärkte so mein Selbstvertrauen. Durch ihr Coaching habe ich meine innere Handbremse lösen können und bin nun mit einer deutlich größeren Portion an Selbstsicherheit und Selbstvertrauen unterwegs. Ich danke ihr dafür, dass sie mich dabei unterstützt hat, in kurzer Zeit eine Lösung für mein Thema zu finden. Ich kann die Arbeit mit Sonja jedem von Herzen empfehlen.
Die Arbeit mit Sonja hat mich sehr in meinen Fragestellungen unterstützt. Sie arbeitet professionell und ist stets nah am Klienten. Durch ihre Unterstützung, eine klare Zielsetzung, Ihrem Einfühlungsvermögen und Ihrer Fachkompetenz konnte sie mich neu motivieren und stärken. Herzlichen Dank dafür!
Durch Sonjas einfühlsame, vertrauensvolle und sehr herzliche Art fühlt man sich in ihren Coaching-Sessions super aufgehoben. Sie hat mein Vertrauen sofort gewonnen und ich konnte mich sehr schnell ihr gegenüber öffnen. Sie macht nicht nur ihren Job, sondern ist mit Herz und Seele dabei. Sonja half mir selbstständig zu erkennen, wo die Wurzel des Übels liegt und stärkte so mein Selbstvertrauen. Durch ihr Coaching habe ich meine innere Handbremse lösen können und bin nun mit einer deutlich größeren Portion an Selbstsicherheit und Selbstvertrauen unterwegs. Ich danke ihr dafür, dass sie mich dabei unterstützt hat, in kurzer Zeit eine Lösung für mein Thema zu finden. Ich kann die Arbeit mit Sonja jedem von Herzen empfehlen.
Die Arbeit mit Sonja hat mich sehr in meinen Fragestellungen unterstützt. Sie arbeitet professionell und ist stets nah am Klienten. Durch ihre Unterstützung, eine klare Zielsetzung, Ihrem Einfühlungsvermögen und Ihrer Fachkompetenz konnte sie mich neu motivieren und stärken. Herzlichen Dank dafür!
Sehr gut gefallen hat mir deine offene und sympathische Art die es mir erleichtert hat offen über meine Situation und Ängste/Probleme zu sprechen, das war für mich ein wichtiger Punkt für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Du hast mir gut zugehört und die Hausaufgabe Attraktiviät bei anderen Männern zu beurteilen, war für mich ebenfalls sehr Erkenntnisreich und wertvoll. Ich hatte zwei Erkenntnisse oder besser Entdeckungen, die eher weniger auf dem „Programm“ standen und nebenbei im Coaching aufkamen, was für mich die Sache abgerundet hat. Der konkrete Ratschlag an Workshops teilzunehmen hat mir nochmal eine neue Richtung gegeben. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
Liebe Sonja, der Denkanstoß kam passend und ich möchte mich auch nochmal für das Coaching und die aufgezeigten Alternativen bedanken. Mir war vorher schon bewusst, dass die Situation nach dem Unfall mich stark beeinflusst hat, aber nicht das Ausmaß. Es hat mir definitiv geholfen, dass du mir einen weiteren Blickwinkel aufgezeigt hast. Ich hoffe, dass ich mit Hilfe deiner Vorschläge hier weiter komme.“

Ausbildungen & Zertifikate:

Ausbildung zur SheLeaderin (by Donna Divina)

Kikidan NLP Practitioner